运动前要来一组准备运动，准备好进行运动，准备好一切的心情、肌肉、筋骨，献上大家的“准备动作”。

能参加是态度，能跑步是姿态，能跑10圈是我们纯跑团的标志。哪个人能随随便便达到自己的目标？没有！都是一步步坚持走到今天的。

“融学习在娱乐中”，佐都人喜欢的也是这种方式。我们相互合作、相互促进、共同完成。

大家的笑，大家的鼓励，大家的美好，都在心中！

勇敢去挑战

那些不可能的才有可能