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周三运动日|坚持运动,保持美好

更新日期:2018年8月20日 大字 小字
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早上的气息扑面而来,大家的精神劲头呈现在眼前。此时此刻,大家集合在一起,这种感觉越发强大。



人全身的关节多分布在四肢上,对于久坐办公和日常锻炼的需要侧重颈椎、腰椎、膝关节的保护和锻炼。准备运动在满足运动时需要做的准备,调动肌肉外,还有对于颈椎和腰椎的活动。






作为经典项目的跑步,旨在锻炼身体,在跑步中感受身体的每一部分运动的愉悦,同时在跑步中感受队伍的协作性和互助性。跑步过程中互相照顾,不落下一个人,以团队为中心,融运动,健康,快乐于其中。




稍作休整后,娱乐项目开始。这次的娱乐游戏,大家的配合、协作能力表现得十分的优秀,最终都出色的完成了目标。

游戏:

第一轮,两个人一组,两人站在一起,把相靠近的两条腿绑在一起,一起走到对面的终点再回到起点。

第二轮,所有人员分为两组,每组站成一排,把相互靠近的腿都绑在一起,一起走到对面的终点再回到起点。






希望用来存储大家美好的硬盘永远不会失效,希望那些定格在脑海中的画面永不随时间淡忘,希望那些用来纪念的照片永不褪色。一切的美好终将能够不忘!





人之幸福,一直以为幸福是在远方的,在可追逐的未来的,后来发现那些拥抱过的人、握过的手、唱过的歌、流过的泪、爱过的人、所谓的曾经,就是幸福。其实所有的曾经都曾经是现在,珍惜现在,珍惜眼前的人和事,这就是幸福!




幸福就在当下

珍惜拥有,珍惜所有

愿明天的明媚是共同的美好